Cuando ya estaba con las inseminaciones empecé a participar en algunos foros de infertilidad. No he podido recuperar la mayoría de mis mensajes pero sí todos lo que escribí desde mi último tratamiento, el nº 11. El que finalmente me dio la mayor de las alegrías después de tantísimas decepciones y en el que en forma de diario escribí todos los síntomas durante la betaespera.

Por si puede ayudaros a alguna, tal y como a mí me ayudó el leer las experiencias de tantísimas luchadoras, os copio literalmente todo lo que compartí con mis compañeras de búsqueda durante mi ICSI.

Punción y transferencia

9 ABRIL (PUNCIÓN): ¡¡Hola guapísimassss!! Ya he vuelto de la punción, todo ha ido muy bien. Ser veterana tiene sus ventajas. Ahora me toca descansar y espero mañana encontrarme mejor porque hoy me duele bastante la barriga.
Bueno al final me han sacado 23 folis. Imaginaos la cara de sorpresa que se me ha quedado. Pero como ya sabemos cantidad no significa calidad, por desgracia. Espero no llevarme un chasco el viernes en la transfer.
Muchísimas gracias a todas por acordaros de mí y mandarme vuestros ánimos.

10 ABRIL: Ya me queda menos para mañana y saber cuántos pequeñines tengo.

Hoy me duele un poco menos la barriga, pero igualmente he tenido que tomarme un Ibuprofeno. El sangrado también es menos intenso, pero he necesitado dormir con compresa porque con el salvaslip no era suficiente. Esto no me había pasado en mi FIV anterior. Manché pero no tanto y la verdad estaba un poco preocupada porque no me parecía normal. Supongo que se irá controlando durante el día. No sé si me harán la transfer si sigo manchando ¡¡la cuestión es estar siempre sufriendo!!!

11 ABRIL (TRANSFERENCIA): ¡¡Hola a todas!! ya estoy de vuelta de la transferencia. Ahora estoy metidita en la cama y dejándome mimar, ¡¡que hay que aprovechar!!

Me han puesto 2 embrioncitos excelentes, bien divididos y sin fragmentar, así que no querían ponerme 3 por el riesgo de trillizos. ¡Menudo chiste la verdad! yo he flipado claro está ¡¡pero si ya es mi 3ª transferencia y nunca he tenido ningún positivo!!! y así se ha quedado el tema. De los 6 que hay en observación hay 3 también excelentes y los demás regularcillos. Solo espero no tener que recurrir a ellos.

Me voy a cuidar mucho estos días y a esperar a ver qué pasa.

12 ABRIL (1 DÍA POST TRANSFER):

Hola guapas ¡¡feliz sábado a todas!! Qué bien he dormido esta noche después del Diazepan que me tomé para la transfer, sólo me relajó un poquito porque me pongo siempre muy nerviosa pero por la noche caí rendida. Esta mañana me he despertado a las 8 en punto, con una mano en mi barriga y feliz por haber soñado con mis peques y mi sobrinito.

No sé chicas, pero a veces me asusto porque esta vez estoy tan positiva que si vuelvo a fallar no sé cómo lo voy a asumir, llevamos todas tantos palos que ya cada vez quedan menos fuerzas, pero lo que tengo claro es que si me quedan congelados iré a la carga a por ellos ¡¡qué nadie diga que tiro la toalla!!

13 ABRIL (2 DÍAS POST TRANSFER): Sigo muy positiva aunque muy dolorida, casi las mismas molestias del día de la punción, pero parece que hoy más que ayer y eso que me lo estoy tomando con mucha tranquilidad pero entre los ovarios y los calambres que me dan tipo warry estoy que doy penilla…y de las tetuquis ni hablemos, ajjjjjjjjjj!!! cuando me levanto de la cama me entran ganas hasta de llorar del dolor ¡¡qué asquito de progesterona!!! a ver como me voy encontrando estos días.

14 ABRIL (3 POST TRANSFER): Hola chicas, vaya tardecita más fea se ha puesto, pero no nos quejaremos ¡¡con la falta que tenemos de lluvia!! con razón me ha dado este dolorcillo de cabeza, bueno…una molestia más a estas alturas ya no es nada. Hablando de molestias hoy no tengo esos dolores tan fuertes de ayer, siguen pero más suave y los calambres no son tan seguidos pero ahora me han empezado en otra zona, ejemmmmm…a ver como lo suelto…en todo el chirri vamos!! Jajajaja…para que nadie diga que no os tengo informaditas de todas las novedades.

Por cierto, esta mañana he llamado al hospital y me han dicho que han podido congelar todos mis embriones, así que tengo 6 hermosuras pasando frío. Ojalá sólo los necesite cuando quiera buscar al hermanito.

16 ABRIL (5 POST TRANSFER): Sigo más o menos igual, los mismos (pero los mismitos) síntomas pre-warry. Además de los calambres de ovarios típicos de la ovulación y cuando estoy con la indeseable. También he tenido dolor de cabeza muy suave 2 días seguidos, a ver cómo me voy encontrando hoy. Las tetuquis igual, intocables, me despierto por la noche al moverme. Me duelen desde las axilas. Están como más llenas, pero no he notado ningún otro cambio, pero bueno, esto siempre me pasa con los óvulos de progesterona. Ahora tengo otro síntoma nuevo y es que ayer y hoy casi no he dormido y eso que caigo rendida en la cama, pero después de 4 ó 5 horas ya no consigo pegar ojo. Supongo que son los nervios ¡¡qué paciencia y qué aguante tenemos!!!

17 ABRIL (6 POST TRANSFER):

Sobre mis síntomas sigo más o menos igual, dolores de warry sobre todo a ratos muy fuertes, pero ya me pasó en la otra punción. Las tetis igual pero lo mismo ¡la progesterona es un asquito!! Pero además ayer me pasó una tontería, seguro que he sido yo que me he hecho algún pequeño arañazo al ponerme los óvulos, no sé…una de las veces que hice pis al limpiarme tenía una gotita rosa en el papel, nada más que eso y no ha vuelto a pasar. Hasta le di la vuelta al papel por si me engañaba la vista, pero no, se clareaba la manchita perfectamente. Ya sé que puede ser de una heridita o hasta de las hormonas que nos hemos metido. Si hubiese sido un manchado un poquito más grande me habría alegrado, pero es que una ridícula gotita.

¿¿Qué narices significa??? ¡¡Qué nervios!! Y del pipitest creo que si me atrevo me haré el primero el lunes que viene que serán 10 días post transfer, a ver si esta vez tengo suerte.

18 ABRIL (7 POST TRANSFER): Yo de síntomas sigo más o menos igual pero cada vez más convencida de que esta vez ha vuelto a fallar. No quiero ponerme negativa pero cada día son más fuertes los dolores de warry y esta es mi 3ª transferencia así que por desgracia tengo experiencia. Encima se me ha ido casi todo el dolor de las tetis, de golpe…vamos otra señal de las mías…sólo deseo que si es un negativo me venga rapidito la asquerosilla que siempre tarda en bajarme y lo paso muy mal. ¡¡Qué sufrimiento!!

Bueno guapas, hoy no estoy muy animadilla entre unas cosas y otras así que intentaré pasar el fin de semana lo mejor posible y a ver si el lunes tengo valor para hacerme el pipitest porque tengo verdadero pánico al blanco nuclear.

19 ABRIL (8 POST TRANSFER): Sigo igual, con todos mis síntomas y con dolor de cabeza. Igual que todos los meses. Intento estar animada, porque si quiero animar a mis compis tengo que predicar con el ejemplo, pero la verdad es que es complicado. Esto de llevar tantos negativos tiene sus desventajas, pero bueno, yo no pierdo la esperanza ¡¡qué alguna vez tendrá que tocarnos a nosotras, digo yo!!

21 ABRIL (10 POST TRANSFER):

Es lunes otra vez y después de varios días por fin me levanto sin dolor de cabeza.

Sobre mí os tengo que confesar que ayer y hoy (día 9 y 10 post transfer) me he hecho un test, marca Unitest y no sé cómo narices los tengo que interpretar porque los 2 días me ha pasado lo mismo. Se marca enseguida la línea de control y no se ve nada más. Pero a los 4 ó 5 minutos se aprecia una sombrita rosada. Bueno eso creo yo, pero es tan tan tenue que me hace dudar. Se ve en cuanto miras la tira del test, no hace falta ni girarlo ni ponerlo a la luz ni cosas de esas, pero es que es tan clarita y se ve tan floja que tengo muchísimas dudas, hasta del color de la rayita.

¿Y si es la famosa línea de evaporación? ¿y si están defectuosos? Tenía la caja del año pasado, aunque no caduca hasta agosto de este año, pero no me acabo de fiar. Hoy pensaba que saldría blanco nuclear, para confirmar que había sido una ilusión óptica pero no, otra vez ha aparecido la casi invisible rayita, que me tiene atacadísima perdida. Chicas no me quiero hacer ilusiones. Además tengo todos mis síntomas pre warry, hasta los granitos de la cara. Pero por otro lado no puedo evitar el pensar que quizás sí es un positivo. No siempre me tiene que salir todo mal ¡¡digo yo!!.

Mañana me lo volveré a repetir y a ver qué pasa y seguramente me compraré uno de farmacia para compararlos.

22 ABRIL (11 POST TRANSFER): Os cuento mis novedades. Ayer por la tarde me compré un test en la farmacia. No me daba mucha confianza porque no conocía la marca, pero era el que había. Así que esta mañana me lo he hecho junto con otro de los que tenía, con un cangui que ni os cuento. ¡¡Qué minutos más malos he pasado!! He mojado los 2 y al principio no se veía nada. Pero justo a los 5 minutos en el de farmacia ya se intuía una sombra y en el otro de tira se veía mejor que las otras veces. A los 10 minutos justos ya tenía 2 rayitassssssssss en cada test, ayyyy no me habrán tocado los estropeados ¿¿no??. Es que aún no me lo creo, son tan claritas que no hago más que mirar los 2 a ver si es una ilusión óptica.

Para asegurarme me he ido a un laboratorio privado para hacerme la beta y esta tarde voy a por el resultados. No podía aguantar más días con este sinvivir y ahora estoy hecha un flan…¿y si sale negativa? os juro que entonces no me repito un pipitest en mi vida!! ¡¡qué nerviosssss!!!

Pipitest del día 9, 10, 11, 12 y 13 post transferencia

22 ABRIL (por la tarde): Guapísimasss QUE SI QUE SÍIIIII QUE ESTOY PREÑIIIIIIIIIIIIII!!!!

Me ha dado una beta de 72…hoy es el día 11 así que creo que no está mal!!!!!!!según el laboratorio para 3-4 semanas tiene que salir entre 9 y 130…ayyyyyyyyy que no me lo creo!! igualmente la repetiré el viernes que ya es el día 14 para comprobar que ha subido. Porque ahora tengo un miedo increíble, es que es tan prontito.

Estoy en una nube, he llorado como una niña en el laboratorio

25 ABRIL (14 POST TRANSFER): Esta mañana me he repetido la beta y menudo subidón que ha dado…de 72 el martes ¡¡hoy ha salido 312!!

28 ABRIL (17 DÍAS POST TRANSFER): Sobre mí pues sigo más o menos igual. Sin pegar ojo por las noches y con una mezcla de sentimientos muy rara. Me siento muy asustada y muy feliz, y sobre todo aún estoy flipada porque sigo sin creérmelo!! El pecho me duele una barbaridad. He adelgazado un kilito en unos días, pero la barriga está más hinchada y me empieza a apretar el pantalón (¡¡esta progesterona!!!). Nauseas ninguna, pero sensación de estómago revuelto casi todo el día, sobre todo por la mañana. Acidez, mucho pis y olfato más fino. Otra curiosidad es que no me apetecen nada los dulces y eso que soy una golosa de campeonato. Sólo quiero comer cosas saladas y mucha sensación de hambre aunque me lleno enseguida.

30 ABRIL (20 DÍAS POST TRANSFER): Al final tuve que ir de urgencias por esos dolores tan fuertes y por unos picores que me empezaron muy sospechosos.

Pues resulta que tenía infección de orina y me mandaron unos sobres. Pero para rematar me dijeron que tenía hiperestimulación. No es de las graves afortunadamente pero tengo los ovarios el doble de su tamaño y bastante líquido en el vientre. Por esto lo tengo tan hinchado y los dolores claro. Me dijeron que no me preocupase que se iría bajando solo y que tomase paracetamol para las molestias. Pero lo más importante fue que ¡¡por fin vi a mi habitaaaaa!! sólo tengo un saquito y ya mide 9’5 mm y estamos felices felicesssss!! aunque también estoy acojonadita porque aún es tan pequeñito que todavía no se veía el embrión. Ahora estoy deseando que llegue el día 14 para comprobar que va creciendo y sigue todo para adelante.

14 MAYO (32 días post transfer): Acabo de llegar del hospital y ya hemos visto a nuestro bichito. Con el miedo que yo tenía a que el saquito estuviese vacío. ¡¡pues no!! Nuestro pequeñín mide 9’1 mm y ya le late el corazón a toda máquinaaaaaaaa. ¡Qué emoción y cómo hemos llorado mi madre y yo!. Parecíamos 2 pavas, ha sido un momento maravilloso. Por fin puedo decir que todo llega, aunque muchas veces no lo creamos. ¡¡Muchos ánimos a todas!!. No os rindáis nunca chicas. Aún no puedo creerme que con todo lo que he pasado y en mi último intento ¡¡patapán!! por fin haya llegado el regalo más maravilloso del mundo. Aún estoy con cara de tonta.

¡Sin rendirnos nunca chicas!! Porque los sueños si luchamos duramente por ellos pueden hacerse realidad.

Si quieres mi ayuda y asesoramiento durante la búsqueda del embarazo te invito a visitar el apartado de servicios.

La hormona antimülleriana es una proteína que segregan los folículos, por lo que es considerada un buen indicador de la reserva ovárica. Este concepto engloba no solo la cantidad de ovocitos sino también su calidad, ya que según se cree sólo los folículos de calidad son capaces de producir HAM. Pero es muy importante tener muy en cuenta que no es el único valor ni el definitivo para evaluar nuestra reserva ovárica ya que debería complementarse con otros resultados como el de las hormonas FSH, LH y E2 y sobre todo el recuento de folículos antrales

¿Y cómo evoluciona la hormona antimülleriana?

Como la reserva ovárica va decayendo con los años el valor de la antimülleriana va variando de manera inversamente proporcional al número de folículos. Y con su consecuente pérdida de calidad ovocitaria. Por lo tanto, cuanto menor sea nuestra reserva, mayor será el valor de la antimülleriana.

¿Y esto qué quiere decir exactamente? ¿Puede variar mucho de un mes para otro o en pocos meses? ¿Es imposible mejorarla?

Estas son las principales dudas que nos asaltan cuando el resultado no es el óptimo para conseguir nuestro deseadísimo positivo. A veces la AMH es tan baja que incluso los especialistas nos aconsejan no intentar ningún tratamiento de Reproducción Asistida con nuestros propios óvulos y pasar directamente a la Ovodonación. Recurrir o no a esta maravillosa opción es sin duda una decisión personal. Ni mejor ni peor que otras y que debemos decidir con el consenso de nuestra pareja (si la tenemos) y sobre todo bien informadas sobre las posibilidades de éxito, aunque sean muy escasas, de conseguirlo con nuestros folículos. El límite siempre deberíais ponerlo vosotras, sin sentiros presionadas por nadie para escoger una alternativa u otra.

Como siempre os digo “esto no son matemáticas”.

Hay chicas con una antimülleriana perfecta pero que responden mucho peor de lo esperado a la estimulación ovárica. Y otras que todo lo contrario; los resultados son muchísimo mejores a los previstos con su baja AMH. Comprobar el número de folículo antrales es casi igual o más importante que el valor de una hormona aislada. Y aún así tampoco es definitivo (siempre que como mínimo tengáis 3 folis antrales y que podáis controlarlos en diferentes ciclos). Tengáis los valores que tengáis es imposible prever cuál será vuestra respuesta a la estimulación. Incluso esta respuesta puede variar muchísimo según el protocolo y la medicación. También para chicas con baja reserva o baja respondedoras.

Pero ¿la hormona antimülleriana solo puede decaer?. ¿Es imposible mejorarla?. Mi respuesta es que no, ni muchísimo menos.

Muchas chicas comprueban que “milagrosamente” su AMH es superior a la obtenida unos meses antes. Sin haber hecho en principio nada especial o diferente. ¿Cómo puede pasar esto? Por algo tan sencillo y complicado a la vez y que no paro (ni pararé) de repetiros. Nuestras hormonas son muy “sensibles” y siempre que la causa de nuestra baja reserva no sea genética, reaccionan ante cualquier estímulo, ya sea negativo como positivo. Si os analizasteis la AMH en una época de estrés, de dormir poco, de estar siguiendo una dieta para perder peso o poco nutritiva, de ejercicio físico intenso, de una importante inestabilidad emocional, etc. no dudéis ni un segundo que todo esto habrá contribuido en mayor o menor medida a vuestra salud general y reproductiva. Por este motivo a veces, pasado este período, o por lo menos su fase más aguda, podemos conseguir un resultado sensiblemente mejor al anterior.

Esta es la clave para todas las que deseéis mejorar vuestros resultados hormonales de la manera más natural posible.

Debéis cuidaros más que nunca. Y sí, muchas decís que “ya os cuidáis” pero ¿crees realmente que es así? ¿cuidas tu salud hormonal y por tanto la salud de tus óvulos o te cuidas principalmente para “verte bien”?.

Esta situación se repite muchísimo. Yo la viví también en primera persona. Después de llevar un tiempo buscando el embarazo empezamos las pruebas médicas. Todas salían aparentemente bien pero el ansiadísimo positivo no llegaba. No podía dejar de preguntarme el porqué no conseguía quedarme embarazada. El seminograma de Mr. N. salió algo alterado en movilidad y cantidad. Afortunadamente con tratamientos naturales mejoró espectacularmente. Tanto que en cada inseminación artificial su muestra era excelente. En total hicimos 8 inseminaciones, con 2-3 folículos de buen tamaño, endometrio precioso y «cabezones» más que preparados para fecundar mínimo uno de mis ovulines.

La dichosa pregunta  no paraba de retumbarme en la cabeza con cada negativo.

¿Por qué no lo consigo?. ¿Qué es lo que pasa?. ¿Lo lograremos algún día?.

Me contactáis muchísimas de vosotras con estas mismas dudas.

Desgraciadamente no son nada fáciles de resolver sin un buen estudio de la pareja. Porque no olvidéis nunca que «embarazarnos» es cosa de 2, no solo nuestra. Los 2 somos igual de importantes y es primordial que no lo olvidemos.

Sigo sin entender por qué muchas veces se deja “para el final” el seminograma (o espermiograma). Es más, como la causa de no conseguir el embarazo sea en principio femenina y debamos recurrir a la Reproducción Asistida, algunas veces oímos comentarios del tipo: “de ti (refiriéndose a nuestra pareja) sólo necesito uno y seguro que lo tendrás”.

Desgraciadamente nada suele ser tan sencillo.

Y más cuando ya llevamos mucho pasado durante nuestra búsqueda. Claro que mientras haya un mínimo de espermatozoides se podrá realizar una ICSI por ejemplo. Pero ¿y si la “mala suerte” hace que en el laboratorio se escoja a un espermatozoide no apto para la fecundación o el correcto desarrollo del embrión?. Pues que ese óvulo que seguramente nos habrá costado mucho conseguir se habrá desaprovechado. Tal cual. Y no siempre disponemos de un número importante de óvulos maduros, por desgracia. Muchas veces la estimulación ovárica no va según lo esperado o nuestra reserva es baja y el obtener 3 ó 4 folículos idóneos es un verdadero triunfo.

Como siempre digo la suerte para jugar a las cartas, o a la lotería, pero no para nuestra lucha.

Por ejemplo, yo había pasado ya por 10 tratamientos cuando por primera vez nos pidieron los cariotipos a ambos. Si alguno hubiese salido alterado podría haber sido la causa de nuestra infertilidad. ¿Cómo es que nadie, ningún médico de tantos a los que vimos, lo “pensó” antes?. Muchas parejas descubren así enfermedades genéticas que desconocían y que les está impidiendo conseguir el embarazo (o incluso sufrir pérdidas gestacionales involuntarias).

Existen más pruebas también para ellos.

Desgraciadamente y debido a su coste no se suelen recomendar hasta haber pasado un número de tratamientos negativos pero ¿estamos todos y todas dispuestos a llegar a ese momento sin tener más información?. Es más, conociendo los hábitos de vida generales de ellos y algunas analíticas de sangre se puede llegar a sospechar alguno de estos posibles problemas. Problemas que se confirmarían con otras pruebas.

Pero, centrándonos en nosotras ahora.

¿Puede ser que todo esté bien pero aun así no consiga quedarme embarazada?.

Lo primero que os pregunto siempre es ¿qué es todo? ¿Estás segura que te lo han mirado todo, todo? Porque se podrían comprobar tantísimos valores y todos tan importantes para evaluar nuestra fertilidad que los resultados de las analíticas deberían ser casi kilométricas. Y de verdad que esto no suele ser lo habitual. Por desgracia recibo algunas con 3-4 líneas escasas (bueno si aprovechan para incluir el estudio hematológico ya “abultan” algo más).

Pero para “rizar el rizo” a veces incluso alguno de estos valores sale alterado y no se le da la suficiente importancia. Y os aseguro que para nosotras todo tiene su importancia.

Otra situación que veo muchísimo es cuando algún valor sale dentro de la normalidad pero en un rango tan extremo (tanto por lo alto como por lo bajo) que no siempre puede considerarse “normal”. En muchos de estos casos es importante tener en cuenta otros valores relacionados que nos aportarán mucha información sobre esta posible descompensación.

Un ejemplo muy importante de esto son las famosas tiroides. Nunca os conforméis con conocer únicamente vuestra TSH. Os aseguro que hay muchos otros datos que hay que comprobar. Incluso, podemos tener todos los valores dentro de la normalidad (los rangos de normalidad de la tiroides podríamos tratarlos otro día con calma sin duda) y sufrir, sin saberlo de hipotiroidismo celular, lo que afecta negativamente a nuestra salud y por supuesto a nuestra fertilidad.

Si algo he aprendido, primero durante todos mis años de infertilidad y después al conocer vuestros casos, es que no podemos pasar nada por alto.

La diferencia sin duda pueden marcarla pequeñas cosas. Nunca penséis que nuestros ovarios van «por libre». Que si tenemos una buena reserva ovárica ya podemos respirar tranquilas. Ni muchísimo menos. Nos lo pone más fácil, claro que sí, pero puede que no hayamos visto aún que la causa de que no consigamos quedarnos embarazadas no sea ésa sino otra a la que aún nadie se haya parado a darle el verdadero valor que tiene.

¡Sin rendirnos nunca luchadoras!

Al principio de mi búsqueda, no era especialmente doloroso el enterarme de un nuevo embarazo. Simplemente me decía a mí misma: “seguro que pronto me toca a mí”. Cuando ya empecé con médicos, pruebas y tratamientos mi reacción ante los embarazos ajenos fue cambiando radicalmente.

Me sentaban realmente mal. Mejor dicho, ¡fatal!.

Al oír la noticia siempre se me encogía el corazón. Sentía además un dolor punzante en la boca del estómago que me costaba controlar. Era plenamente consciente de mis sentimientos. Me sentía abatida y avergonzada a partes iguales. Avergonzada porque sabía que debía demostrar una alegría que realmente no sentía. En mi cabeza no paraban de repetirse las mismas dolorosas preguntas: ¿Y yo para cuándo?. ¿Es que no me lo merezco también?¿Por qué yo no?.

Después del nuevo anuncio pasaba unos días hasta que iba asimilándolo. Si la embarazada no era de mi círculo más íntimo era más fácil superarlo. Sólo me tocaba “aguantar el tipo” en momentos muy puntuales. Pero otro gallo cantaba cuando me tocaba “tragarme” todo el embarazo. Por ejemplo, si era algún familiar. Por cierto, el tema cuñadas daría para otra publicación bien extensa e intensa pero ya mejor en otro momento…

A nivel familiar era muy complicado de sobrellevar, pero en el ámbito laboral no era nada fácil tampoco.

Nunca olvidaré que durante los 5 años que tardé en conseguir mi primer positivo una de mis compañeras pasó por 3 embarazos. Verla cada día, bueno más bien sus barrigones, paseándose delante de mis narices me provocaron muchísima tristeza. A veces incluso rabia. Y no me avergüenza admitirlo. Ella conocía todo lo que yo estaba pasando y que me dijese delante de todo el mundo “¡no sé cómo ha pasado!” provocó que me hirviese la sangre. Afortunadamente otra compañera le contestó enseguida que no fuese hipócrita, así tal cual. El comentario hizo que la atención se desviase de mí, y la verdad es que lo agradecí. Unos días después, otra compañera me soltó “que no sabía cómo me iba a sentar la noticia”. La frasecita me tocó las narices bien tocadas.

Pero lo peor de todo era sentirme tan sola e incomprendida. Sabía que debía aparentar una alegría que no sentía. Sin demostrar lo duro que era para mí. Que no se me notase la enorme tristeza que me embargaba. Tenía clarísimo que me tacharían de lo que no era y pensarlo dolía todavía más.

Porque siempre tuve claro que no se trataba de envidia.

De verdad que no.

La envidia tiene una connotación negativa y “fea” con la que no me sentía identificada.

Si tuviese que definirlo sería algo así como recibir un bofetón en toda la cara.

El recordatorio más cruel de lo que tanto deseaba y no tenía, y que no sabía si llegaría a conseguir algún día.

Era como si estuviese a dieta y me plantasen delante un apetitoso pastel de chocolate. Era eso. Ver de cerca algo que deseas tantísimo y no puedes tener no es que sea duro, es una broma de mal gusto de la vida. ¡No me digáis que no!.

Yo no envidiaba el embarazo de nadie.

Lo que realmente me “tocaba la peineta” era que yo no lo consiguiese, no que otras sí. Cada panza era como contemplar un cartel luminoso que dijese: “yo sí y tú no”. Una manera de recordarme a cada momento lo que más ansiaba. Un deseo que me salía de las entrañas. Una necesidad vital para mí, no podía describirlo de otra manera. Luchaba cada día contra mí misma. Intentando llevar una vida medio normal. Peleando y perdiendo la mayoría de las veces contra todos estos sentimientos tan doloroso. ¿Cómo se supone que debía sentirme cuando para las demás parecía tan fácil?.

Cuando finalmente llegó mi momento y la embarazada era yo os aseguro que seguía sentándome igual de mal al enterarme de otros embarazos. Especialmente algunos. Como los embarazos “exprés”.

Una infértil no deja de serlo ni con panza ni con el bebé en brazos. Por lo menos siempre fue así para mí. Hoy en día, cuando alguna futura mamá presume de lo fértil que es, que se “queda embarazada a la primera” tengo que obligarme a no soltarle algo. La infertilidad ha marcado mi vida durante demasiados años como para olvidarlo. Además, no puedo evitar pensar en todas las luchadoras que aún no lo han conseguido y me pregunto si alguna estará oyendo también “detalles reproductivos” que realmente no le interesan a nadie. O eso creo yo.

¿Cómo os sentís vosotras ante los embarazos ajenos? ¿Creéis realmente que sentís envidia o más bien han sido otras personas quienes os han hecho sentir como unas envidiosas? ¿Es envidia o es dolor?

Si tu prioridad es perder peso, a toda costa, pasando hambre si es necesario o “machacándote” haciendo ejercicio no dudes que la respuesta es: definitivamente sí.

Dietas y fertilidad: ¿son compatibles? Nuestro cuerpo es una máquina perfecta que necesita aire, agua y nutrientes para funcionar.

A nadie se le ocurriría dejar de respirar deliberadamente.

Tampoco beberíamos agua que no fuese potable ni que tuviese un olor o color poco saludable.

Con la comida, que es la manera de aportar a nuestro organismo todos los nutrientes indispensables para vivir y mantener una buena salud, debería pasar exactamente lo mismo. Por desgracia no siempre es así.

Buscamos excusas para no comer de manera adecuada. “No tengo tiempo de cocinar”. O “comer sano es muy caro” son los justificantes que más solemos usar y oír.

Además, cuando llegan fechas señaladas o reuniones familiares o de amigos, es muy habitual excedernos con las cantidades que comemos. Muchas veces la calidad de los alimentos tampoco es la más indicada para nuestra salud y fertilidad. Afortunadamente no siempre es así ya que cada vez somos más conscientes de la importancia de seguir una buena nutrición y adaptamos ocasiones especiales a una dieta sabrosa pero nutritiva.

Pero si éste no ha sido tu caso durante los últimos días. Ya sea porque no te ha apetecido privarte de lo que te gusta (que por desgracia no suele coincidir con lo que más le conviene a tu organismo) o porque te ha sido imposible evitar algunas “comilonas” puede que te sientas como mínimo hinchada o empachada.

Quizás también hayas cogido algo de peso y deseas eliminarlo rápida y fácilmente.

Como dice el dicho “las prisas no son buenas consejeras” por lo que te recomiendo que evites las siguientes opciones para intentar adelgazar o depurar tu organismo:

• Dietas demasiado bajas en calorías (principalmente si son menos de las que tu metabolismo necesita).
• Ayunos o semiayunos.
• Dietas sólo de líquidos como las dietas Detox. Pero ¡ojo! esto no significa que no puedas tomar batidos naturales Detox (como los jugos verdes) en momentos puntuales.
• Bebidas, cremas, natillas, barritas, etc. sustitutivos de comidas.
• Dietas que restringen grupos de alimentos como la proteica o cetogénica, ya que la clave siempre está en el equilibrio. No dejes de tomar hidratos de carbono, por ejemplo por muy “mala fama” que tengan, pero que sean de calidad y acordes a tus características de salud (en algunos casos sí es recomendable bajar su consumo).
• Dietas milagro: dieta de la piña, de la alcachofa, del sirope de arce, de la sopa quemagrasas, etc.

Todas estas dietas, aunque suelen cumplir su objetivo no son nada beneficiosas para tu salud pero tampoco para tus hormonas.

Si solo las sigues durante unos días puede que no seas ni consciente de como te estarán afectando (porque sin duda lo harán). Pero si las alargas en el tiempo suelen producir desarreglos menstruales que perjudicarán a tu fertilidad.

Seguramente creerás que todo esto es una exageración ya que lo has hecho otras veces y te ha ido muy bien. Puede incluso que seas de esas personas que está “siempre a dieta”. Pero a parte de las subidas y bajadas de peso que provocan estos regímenes, tu metabolismo estará sufriendo tal nivel de estrés que muchos de los innumerables procesos que realiza a lo largo del día se verán alterados.

Por ejemplo, privando de energía a tu cuerpo también lo haces a nivel celular, elevando de manera drástica la oxidación. A pesar de ser un proceso natural y necesario, en exceso daña nuestras células, incluidos los óvulos y los espermatozoides. Esto ya no nos gusta tanto cuando lo que deseamos es mejorar nuestra fertilidad.

La solución no es ni mucho menos, seguir comiendo como un “pajarito” y comprar un multivitamínico rico en antioxidantes. Esto solo es un parche que puede resultar bien (y sólo puede, no quiere decir que lo hará) a corto plazo, pero no dudes que no es la mejor decisión para el futuro de tu salud general y reproductiva.

Por cierto, ¿eres de las que no pasa un día sin ir al gimnasio a «sudar la gota gorda»? ¿Has hecho ya algún tratamiento de Reproducción Asistida que ha resultado negativo? ¿Obtienes una buena cantidad de folículos pero inexplicablemente no de embriones de calidad? Por si no te lo han comentado ya, el ejercicio intenso y continuado también acelera y agrava la oxidación celular.

¿Y entonces?  Te estarás quizás preguntando ¿qué hago ahora para cuidarme? ¿para perder algo de peso y no dañar mi fertilidad?.

Como primer e importantísimo paso: comer bien.

Sin privarte pero sin excederte.

Disfrutando de la comida saludable y más adecuada para mejorar tu fertilidad.

Fortaleciendo los nutrientes que en tu caso son más necesarios y evitando otros que pueden estar empeorando tu calidad reproductiva.

Casi sin ningún esfuerzo, disfrutando de una nueva manera de alimentarte irás perdiendo esos quilos que puede que lleves años deseando perder.

Todas solemos creer que comer sano es comer básicamente verdura, fruta, y algunas carnes y pescados.

Puede que desconozcamos que no todas las verduras son recomendables para todo el mundo.

Por ejemplo, si padeces de hipotiroidismo no te hinches a brócoli. O si tienes un exceso de estrógenos no todos los pescados son buenos para ti.

Y ¿cómo saber si padeces de hipotiroidismo o no? ¿o si te salen los estrógenos “por las orejas”? a veces no es tan fácil de detectar, ni siquiera por analíticas. Una manera infalible es observar y escuchar a tu cuerpo. Conocerte bien.

Seguramente muchos síntomas que padeces y a los que puede que no les hayas dado nunca mayor importancia (soy estreñida pero lo he sido siempre, por ejemplo) sean las señales que te está mandando tu organismo para que le ayudes a mejorar y a realizar correctamente todas sus funciones (incluída la reproductora, claro).

Y no dudes que puedes hacerlo y que en tus manos (y en tus hábitos) está el conseguirlo.

¡Sin rendirnos nunca luchadoras!

Pero una de las primeras cosas de las que me enteré fue, de que no solo teníamos óvulos sino también folículos; ¡qué mal suena por cierto el nombrecito!

Y cuántas veces lo llegamos a nombrar luego ¿verdad?: “Me han visto tantos folis, mis folis son de tal tamaño…

¿Cuántos folis tendré?”… suma y sigue…

El Recuento de Folículos Antrales (RFA) se realiza por ecografía vaginal entre el día 2 y 5 de la regla (sí chicas, con todo el “pastel”).

Cada folículo contiene en su interior un ovocito, que si llega a madurar se convertirá en un óvulo. Las medidas de los folículos en este momento suelen ser de 2 mm a 9 mm aproximadamente.

El conocer la cantidad de folículos antrales aporta una importantísima información sobre nuestra reserva ovárica.

Según algunos médicos si se aprecian entre 10 y 20 en total, tenemos una reserva ovárica normal; pero muchos especialistas de Reproducción Asistida “bajan un poco el listón” y catalogan de baja reserva ovárica a la paciente con 6 folis antrales o menos.

Éste fue mi caso antes de empezar mi último tratamiento. Me vieron justo 3 folículos en cada ovario y mis valores hormonales fueron de 10 en la FSH y 1 en la AMH (hormona antimüllerina).

Mi doctora me informó que ya tenía baja reserva ovárica, algo habitual a mis (entonces) 39 años. Justo 5 años antes, tenía una reserva ovárica normal con 12-14 folículos.

A pesar del pronóstico poco optimista respondí muy bien a la estimulación ovárica, y conseguí 8 embriones. ¡Que no estaba nada mal para mis valores y mis 40 añazos!

Por desgracia a partir de ahí finalizó mi suerte y ninguno de mis chiquitines pasó la DGP. Pero esto, tal como se dice normalmente, ya es otra historia…

La vida te da sorpresas, sorpresas te da la vida

Unos meses después conseguí mi asombroso embarazo natural. Asombroso no solo por la baja reserva, ya que a pesar de ser baja no era nada “desastrosa” (y esto sí que no me lo aclararon en la clínica); sino por ser mi primer embarazo natural en 12 años (y más de 6 después del nacimiento de mi hijo el mayor) ¡qué se dice pronto!.

Un año después de nacer mi milagrito, llamado Merlín por el ginecólogo que me hizo la primera eco para confirmar que estaba embarazada, y que no tenía algún tipo de tumor “raro” (tal y como yo creía); fui a la revisión ginecológica.

Para mi sorpresa y la de mi gine tenía 10 folículos antrales. Cuando lo pienso ni me lo creo, la verdad.

¡Mi reserva ovárica había aumentado 3 años después! A ver cómo estoy en la revisión de este año (en cuanto la haga, os lo chivo, por supuesto).

Todo esto os lo comento para que tengáis en cuenta varias cosas: la primera de todas es que es importantísimo que conozcáis vuestro RFA; y otra que este número puede variar de un ciclo a otro.

No es fijo, hay meses mejores y otros peores

igual que hay ciclos de estimulación que van mejor que otros, aun con la misma medicación.

Pero también debemos tener en cuenta que esta variación no suele ser muy exagerada, es decir, si nos ven sólo 3 folis no van a “aparecer” de golpe 5 más en el próximo ciclo.

Me refiero siempre a ciclos naturales, sin ninguna intervención médica; a no ser que esos 3 no fuesen vuestro valor real. Muchos factores pueden influir tanto en nuestra ovulación como en los folículos antrales que reclutan nuestros ovarios cada mes (alimentación, estrés, descanso, etc.)

Después de aprender todo esto, mi curiosidad me llevó a investigar todavía más sobre los folículos. Según leí y me explicaron todos los especialistas a los que les pregunté, todas nosotras nacemos con un número fijo de folículos (los llamados primordiales).

Estos folículos primordiales están en reposo en nuestros ovarios hasta la pubertad, cuando “despiertan” por efecto de los cambios hormonales. A partir de este momento pasan por diferentes fases hasta convertirse en los folículos antrales, de los que hemos hablado antes.

Esta transformación, tiene una duración aproximada de 200 días (aunque no se sabe con seguridad).

¡No me digáis que esto no es increíble!

Cada día tenemos la maravillosa oportunidad de hacer todo lo posible, para ayudar a nuestros folículos en desarrollo para que un mayor número de ellos, y de la mejor calidad posible; llegue a convertirse en uno antral.

Evidentemente una parte importante de estos cambios se “escapan” por completo a nuestro control, pero aun así podemos contribuir, mucho más de lo que creemos; a conseguir un aumento tanto de la calidad como de la cantidad de nuestros folículos.

Yo llegué a esta alocada conclusión después de todo lo que viví, de todos los cambios de mi cuerpo y del maravilloso resultado que obtuve, pero para no sentirme tan “chalada”, pasé horas y horas investigando hasta que fui encontrando artículos de ginecólogos que estaban en contra de la teoría tradicional sobre nuestra reserva ovárica.

Cada vez más especialistas defienden la idea de que nuestra fertilidad no desciende al ir disminuyendo nuestra reserva de folículos, (tened en cuenta que solo el 1% de los folículos primordiales con los que nacemos acabarán desarrollándose).

Ni que, con los años, al ir gastando esta reserva, cada vez van quedando menos; sino que el ovario no pierde la capacidad de generar nuevos folículos. Que la generación de los futuros óvulos, cesa por el propio envejecimiento del ovario; (dando lugar a la menopausia), y no porque ya los hayamos utilizados todos.

No debemos olvidar que nuestros ovarios son otros órganos más de nuestro cuerpo

y que, como el resto de los que tenemos, van (desgraciadamente) sufriendo una degradación celular y funcional con los años.

Para saber más de algunas de estas novedosas y esperanzadoras investigaciones os dejo este enlace sobre el rejuvenecimiento ovárico .

Nadie duda de que no todo el mundo envejece igual, y no solo por fuera sino también por dentro, claro.

Igual que cada vez somos más conscientes de que, nos mantendremos mejor durante más tiempo, (más sanos y vitales) mientras más nos cuidemos; ¿Por qué no aplicamos esta misma idea a nuestro aparato reproductor?

¿Por qué tenemos la extraña costumbre de tratarlo como a una parte independiente de nuestro organismo?

Nuestro cuerpo es una máquina perfecta, que bien cuidada puede funcionar mejor y, con suerte, durante más tiempo.

¿No creéis que merece la pena intentarlo?

No perdemos nada y ¡podemos ganar tanto! Empezando por nuestra salud, sin duda.

¡A por todas, luchadoras!

¿Qué podíais hacer después de la transferencia de embriones?

Cuando empecé con las Inseminaciones Artificiales, cada negativo me generaba un millón de dudas. Incógnitas que después de unos cuantos intentos me produjeron un estado de nerviosismo y pesimismo difícil de controlar.

Pasar a la FIV fue como ver el cielo abierto. Sabía que muchas de las preguntas que me hacía, tendrían por fin respuestas. Y que por supuesto mis posibilidades de conseguir el embarazo aumentaban espectacularmente.

En mi primera transferencia, con la esperanza de ayudar a mis embriones a implantarse, seguí al pie de la letra todos los consejos que encontré o que me explicaron. Y eso que algunos no me gustaban nada, como el famoso Aquarius. Comí más nueces que una ardilla, y a pesar de lo que me gustan las sardinas llegué a aborrecerlas; sin exagerar. También me quedé varios días en casa, con miedo a moverme hasta para ir al baño. Por desgracia mi beta fue negativa.

En la segunda transferencia, esta vez de embriones congelados, sólo hice las 2 horas de reposo de rigor del hospital, nada más, y reanudé mi vida diaria al día siguiente. Creo que menos hacer el pino (cosa que no me habría atrevido ni a intentar para que no se “cayesen” mis preciosos embriones); hice todo lo que fui leyendo, siempre que me pareciese mínimamente razonable, claro.

Lamentablemente los 2 intentos fueron negativos, y eso que los embriones siempre eran “muy bonitos”. Nunca sabré qué hice mal (si es que lo hice) o qué podría haber hecho para ayudar a que implantasen, pero la sensación de impotencia y de haberles fallado a mis embriones me sobrepasó.

Había hecho todo lo que decían que ayudaba

Pero a pesar de todo no lo conseguí. Estaba convencidísima de que algo me pasaba, que mi útero nunca acogería a ningún embrión; fuese lo bonito y perfecto que fuese.

Nunca sabré si podría haber hecho algo más para conseguir el embarazo. Seguramente alguno de mis embriones no estaba tan bien como parecía. Mi endometriosis tampoco se lo puso fácil a los que quizás hubiesen podido, por lo menos, intentarlo.

Por aquella época pensaba que me cuidaba, pero con los años aprendí que para optimizar y mejorar mi fertilidad; debía hacer algunos cambios no solo durante el tratamiento o la betaespera, sino lo antes posible.

Aprendí que de esta manera las posibilidades aumentan notablemente. Sobre estos cambios uno de los más importantes que hice fue, por ejemplo; el de eliminar definitivamente la leche de vaca de mi dieta (tomaba varios vasos de leche al día), y no solo para la transferencia embrionaria como leí en algunos foros; sino como una de las bases de mi nuevo estilo de vida.

Mi esperadísimo positivo llegó por fin

En mi segunda ICSI (mi tercera transferencia). Hasta 6 años después (con varios tratamientos negativos en medio), no llegó mi asombroso embarazo natural. Después de investigar mucho y de darle mil vueltas a todo lo que hice igual en ambos embarazos en los días de la implantación, llegué a las siguientes conclusiones que espero que puedan ayudaros:

• Caminar cada día dando paseos suaves, relajantes, que nos permitan desconectar de todo el estrés que conlleva el tratamiento y que se conviertan; si puede ser, en una rutina placentera. Nos ayudarán a controlar la ansiedad y a mantener nuestro útero bien irrigado. Nuestro endometrio estará así en mejores condiciones para la implantación. Si pueden ser por una zona agradable muchísimo mejor. En mi transferencia positiva mis paseos fueron por la playa. Los días transcurrieron tan plácidamente que a veces ni me acordaba que estaba en plena betaespera.

Cuando me quedé embarazada natural recordé que justo la semana después de ovular había quedado un día con una amiga para caminar. Además, como ya era primavera y hacía mejor tiempo dejé de coger tanto el coche para moverme por mi pueblo, por lo que me volví un poco menos sedentaria que de costumbre.

• Llevar una dieta equilibrada. Eliminando sobre todo los azúcares (y os aseguro que esto me costó lo mío, con lo golosa que soy). Creo que éste fue uno de los puntos más importantes. En mi tratamiento positivo estaba pasando esos días en casa de mis padres. Mi madre siempre ha cuidado mucho la alimentación y mucho más desde que a mi padre le diagnosticaron la diabetes. Así que durante varias semanas mi dieta fue algo diferente a la que yo seguía habitualmente. Dieta que buscaba controlar las subidas de glucosa que mi padre debe evitar a toda costa.

Algo muy parecido me pasó cuando llegó mi milagrito, ya que unos de los cambios que hice para ayudar a mejorar mi endometriosis fue la de prescindir del azúcar, edulcorantes, harinas blancas y almidones. Fue entonces cuando descubrí la Stevia, por ejemplo.

• Huir del estrés. Ésta es casi la parte más complicada para todas. Por esto siempre os recomiendo que estéis lo más tranquilas posibles, si no puede ser durante todo el tratamiento, como mínimo los días después de la transferencia embrionaria. Niveles altos de cortisol (la llamada hormona del estrés) pueden alterar tanto la ovulación, como la fecundación e implantación del embrión. Casualidad o no mis 2 positivos llegaron en momentos de mucha calma, sobre todo a nivel laboral. Decidí parar en todos los sentidos durante el proceso y dedicármelos a mí y a mi familia.
• “Alimentar” bien nuestro endometrio. Caminar, como ya he comentado anteriormente, es una de las maneras más fáciles. De esta forma nos aseguramos de que haya una correcta circulación de la sangre y por tanto de oxígeno en todo nuestro aparato reproductivo. Incluido el útero. Así ayudaremos a que nuestro endometrio esté más receptivo para la implantación. También, podemos conseguirlo si además, a través de la alimentación e incluso añadiendo algún complejo vitamínico, nos aseguramos de la ingesta adecuada de algunos nutrientes indispensables para el correcto crecimiento del endometrio. Por ejemplo la vitamina E, el hierro y la vitamina C. Otra manera de incrementar el riego sanguíneo y la vasodilatación del tejido endometrial, es con algunas hierbas. Por ejemplo el ginseng o la canela; pero en este caso hay que tomarlas con muchísima precaución para no provocar el deseo contrario. Un exceso podría producir pérdidas gestacionales involuntarias. En algunas clínicas, hasta prescriben Viagra a las chicas con dificultades para conseguir un grosor del endometrio adecuado; para la transferencia de embriones.

• Y por último pero no menos importante: dormir bien. Nuestras hormonas se equilibran durante el descanso. Por esto es  indispensable que durmamos las horas necesarias para conseguirlo y no alterar demasiado nuestro horario de sueño, incluso si es el fin de semana. Durante la noche se regeneran y reparan también nuestras células, incluidas las endometriales.

Nadie puede garantizar el éxito de ningún tratamiento de Reproducción Asistida.

Por desgracia, no existe ninguna fórmula mágica para conseguir el embarazo; ya sea de manera natural o con ayuda de la ciencia. Pero no dudo que algunas recomendaciones, pueden ayudarnos a darle ese “empujoncito”; que le falte a nuestro cuerpo para que esté en las mejores condiciones para lograrlo. Como siempre digo cualquier pequeño detalle puede marcar la diferencia, sin duda.

Espero que estos sencillos consejos os sean de utilidad, igual que me fueron a mí.

¡Muchísima suerte luchadoras y a por todas!

Todas nos hemos preguntado si podíamos hacer “algo” por mejorar nuestros óvulos de manera natural.

Siempre he pensado que si la medicación es capaz de estimular nuestros ovarios para que produzcan más óvulos de los que haríamos en un ciclo natural ¿por qué no iba a poder conseguir algo parecido, aunque a un nivel más modesto, sin recurrir a la ciencia?

Por esto durante un tiempo probé diferentes complementos que pueden ser de gran ayuda, aunque no todos los que conocemos sirven para todas, ya que a pesar de ser productos naturales no carecen de riesgos o de efectos secundarios.

Además, otro aspecto a tener muy en cuenta es la dosis recomendada, la que realmente necesitamos cada una de nosotras; que no siempre coincide con la que nos indica el envase del producto que compremos (esto lo aprendí bien a base de muchísima experiencia).

El primer suplemento con el que me atreví fue con las perlas de Aceite de Onagra. En su momento mi ginecóloga me las había recomendado para suavizar los dolores de mi Síndrome Premenstrual. No dudé en comprarlas.

Las tomaba por épocas, para no “acostumbrar” a mi cuerpo y que acabasen por no hacerme efecto, por lo que cuando empecé a investigar cómo podría ayudar a mejorar la calidad de mis óvulos la retomé.

Con la Onagra fui probando diferentes dosis y en diferentes momentos del ciclo. Así aprendí, según las señales de mi cuerpo, cuando era más conveniente tomarla. O cuando bajar la dosis o incluso dejarla.

Durante varios años adquirí diferentes complementos, con la esperanza de conseguir mi ansiado positivo. Fuese de manera natural como por tratamiento. Cuando llevas ya unos cuantos a las espaldas estás dispuesta a casi todo. Y esto también tiene su riesgo, aunque no queramos admitirlo.

Finalmente, mi intento número 11 fue el “bueno”, con el que por fin llegó mi deseadísimo embarazo.

No dudo que todas las pruebas que hice en los meses de descanso entre tratamientos tuvieron su parte de responsabilidad en esta última FIV ICSI. De alguna manera había preparado mi cuerpo para que estuviese en mejores condiciones y respondiese de la mejor manera a la medicación.

Mi respuesta fue excelente. Obtuve muchos más ovocitos, más embriones, y lo más importante, el esperadísimo positivo.

Durante los meses y años que siguieron al nacimiento de mi niño, buscando el esperadísimo hermanito y después sobre todo de varios tratamientos negativos, opté por reanudar mis hábitos “naturales”.

Mi tercera y última ICSI fue mejor de lo esperado.

Pero desgraciadamente ninguno de los embriones que llegaron a la biopsia pasaron la DGP. Todos tenían anomalías cromosómicas. Me dijeron se debían seguramente tanto a mi “elevada” edad como a mi endometriosis.

Como ya os expliqué en entradas anteriores (podéis consultar una de ella aquí) después de este doloroso fracaso decidí introducir nuevos hábitos en mi vida diaria, con la esperanza de mejorar los dolorosos síntomas de mi enfermedad, ignorando en ese momento que estaba también ayudando a optimizar mi fertilidad.

Durante esos meses fui poco a poco cambiando mi alimentación. Introduciendo nuevos complementos. Y abandonando otros que comprobé no eran la mejor opción para mí.

También elegí modificar costumbres de mi vida diaria. Esperaba así que me ayudasen al resto de variaciones que estaba haciendo.

Cuando milagrosamente e inesperadamente llegó mi positivo natural (después de 12 años de infertilidad y ya con 41), pasé muchas horas investigando sobre mis nuevos hábitos. Intentaba “adivinar” donde estaba el secreto de lo que me había pasado.

La conclusión a la que llegué fue que todo me ayudó a conseguirlo, ya que cada cambio, por pequeño que fuese significó, y no lo dudo lo más mínimo, tanto una mejora en mis óvulos como en la receptividad de mi endometrio.

Y esto pude comprobarlo no solo con el milagroso nacimiento de mi segundo hijo. Algo que a ningún médico que conocía mi historia dejaba de sorprender. Sino también con la última revisión ginecóloga a la que me sometí hace solo unos meses.

Os hago un pequeño resumen de mis valores de los últimos años:

• Con 34 años (antes de la ICSI de mi hijo el mayor): FSH de 6’7 y 12-14 folículos antrales. Finalmente me aspiraron unos 25 ovocitos por lo que tuve una muy buena respuesta.

• Con 40 años (antes de la última ICSI con DGP): FSH de 10, AMH de 1 y 6 folículos antrales. Me diagnosticaron ya baja reserva ovárica. Aun así aspiraron 12 ovocitos y conseguimos 8 embriones.

• Con 43 años (un año después del nacimiento de mi bebé): sin valores hormonales pero unos 10 folículos antrales y sin las adherencias uterinas previas al embarazo.

Como podéis comprobar, en el tiempo que transcurrió desde que introduje todas las modificaciones, además de quedarme embarazada de manera natural, conseguí tanto aumentar el recuento de folículos antrales como su calidad.

Si no hubiese sido así, estoy segura que no hubiese conseguido mi positivo.

Tampoco puedo pasar por alto que los dolores de la endometriosis se fueron suavizando gradualmente.

Hasta tal punto que ya casi no los sentía cuando me quedé embarazada.

Ahora sigo sin notar absolutamente nada cada vez que me baja la regla.

Algo realmente sorprendente después de tantísimos años tomando fuertes calmantes cada vez que empezaba un nuevo ciclo.

Mi “milagrito” es la prueba de que podemos hacer por nuestra fertilidad mucho más de lo que creemos. Que cuidarnos, no solo mejora nuestra salud general (imprescindible para aumentar nuestras posibilidades de ser madres), sino también nuestra fertilidad, ayudándonos tanto en la búsqueda natural como antes de un tratamiento de Reproducción Asistida.

¿No crees que merece la pena intentarlo?

Si deseas conocer las pautas que introduje en mi vida diaria te invito a seguirme en Instagram donde os muestro pequeños consejos que me funcionaron y que estoy segura pueden ayudaros.

Si además deseas contactarme para recibir mi Plan Fértil (adaptado por supuesto a la información que me aportes) no dudes en pichar aquí.

¿Crees que podría existir alguna relación entre las anticonceptivas y la infertilidad?

Todas las que hemos usado algún método anticonceptivo hormonal nos hemos preguntado después, al no conseguir el embarazo, si había dañado nuestra fertilidad.

La mayoría de ginecólogos opinan que no, que nada más dejar de utilizar cualquiera de estos métodos se restablece enseguida y con normalidad nuestra función reproductiva.

Lamentablemente esto no siempre es así, ya que diferentes estudios han demostrado, que pueden afectar de diferentes maneras a nuestra fertilidad; y con una duración variable según cada mujer.

En mi caso tomé la píldora durante 3 años solamente, y cuando decidí dejarla, mi doctora me recomendó esperar 3 meses para intentar quedarme embarazada.

Actualmente se sabe que esta espera no es necesaria, es más, las posibilidades de conseguirlo son más altas en este momento debido a la “revolución” hormonal que provoca en nuestro cuerpo el dejar de tomar las pastillas anticonceptivas.

Pasado este tiempo podemos tardar entre 12-18 meses en recuperar el equilibrio hormonal, lo que podría ser un motivo de no conseguir el tan anhelado positivo.

Además de cómo ha podido afectar este medicamento a nuestras hormonas, un uso prolongado de las pastillas, puede provocar deficiencias nutricionales; que sin ninguna duda tendrá un impacto negativo tanto en nuestra salud general como en nuestra fertilidad. Otro de los posibles efectos negativos sobre nuestra fertilidad es el adelgazamiento que provoca sobre el endometrio y que sería el responsable, cuando buscamos ser madres, tanto de fallos de implantación como de abortos involuntarios. Este grosor inadecuado puede durar hasta meses después de haber dejado la píldora.

Esta deficiencia será más acusada, dependiendo de la alimentación que llevemos, y siendo recomendable en muchos casos suplementar con multivitamínicos que nos aporten las vitaminas y minerales esenciales, cuyo déficit es resultado de la píldora.

Ahora bien ¿a cuántas de vosotras os han controlado que no llegaseis a padecer este tipo de deficiencias? Pasado un tiempo, ¿os han recomendado tomar algún complemento para compensar esta posible pérdida de nutrientes?

Lamentablemente, a mí no me informaron de ninguna de estas posibles consecuencias, ni comprobaron si había podido ocurrir;  por lo que tampoco sé si este método anticonceptivo pudo perjudicarme a nivel nutricional o no.

Tampoco podré saber nunca si “perdí” la oportunidad de conseguir el embarazo esos primeros meses después de dejarla, (siempre me pregunté por qué debía evitar la búsqueda cuando dejé la píldora, quizás mi instinto sabía que no era la mejor decisión). Y si el aborto bioquímico que sufrí justo al año de dejar la píldora, fue a causa de la alteración hormonal que su consumo podría haberme ocasionado.

Pero aparte de la tan famosa píldora, existen otros métodos hormonales como son el DIU, las inyecciones, los implantes y los anillos hormonales.

Cada uno de ellos puede llegar a perjudicar nuestra fertilidad de diferentes maneras. Por ejemplo con el dispositivo DIU, hay una alta probabilidad de sufrir una enfermedad inflamatoria pélvica, que puede llegar a causar infertilidad. Afortunadamente con los más modernos, como el Mirena, esta posibilidad se reduce significativamente.

Con el resto de métodos no orales, al dejarlos, podemos llegar a tener ciclos irregulares, además de que nuestro moco cervical suele quedar afectado, por lo que conseguir la estabilidad reproductiva puede tardar, igual que con las pastillas, entre un año y un año y medio. Período mínimo recomendable para empezar a sospechar que pueda haber un problema de fertilidad, (ya sea habiendo tomado anticonceptivos con anterioridad o no)

¿No os parece curioso que ambos períodos de tiempo “coincidan”?

Cuando ni sabía si podía existir algo así…

Mi encuentro con la infertilidad empezó hace ya 14 años.

Bueno, más bien fue ella la que vino a buscarme sin que yo la esperase.

Había decidido que era el momento de ser madre, lanzándome a la búsqueda con toda la ilusión y la emoción que se merecía semejante decisión, sin duda de las más importante de mi vida. A partir de aquí mi historia se parece a la de muchísimas mujeres que hayan tenido que pelear duramente por conseguir su sueño. Ya en esos momentos me preguntaba si existiría algo parecido a una Asesora de Fertilidad e Infertilidad.

Lo que yo pasé no tiene nada de especial. Sólo es diferente porque cada historia es particular y única. Así de sencillo.

Durante los años que siguieron pasé por unos cuantos (quizás demasiados) tratamientos de Reproducción Asistida.

Fueron meses y meses de nervios, de lloros, de soledad. Me sentía perdida e incomprendida. Buscaba en foros de Internet otras chicas que estuviesen pasando por lo mismo que yo, para sentirme acompañada y menos “bicho raro”. Es curioso pero todo el mundo a tu alrededor se “embaraza” con una facilidad pasmosa. En las Redes Sociales podía desahogarme sabiendo que no sería juzgada. Además leer otras experiencias me daba fuerzas para no rendirme. Era realmente maravilloso.  Mi pequeño paraíso virtual.

Pero cuando apagaba el ordenador volvía a sentirme igual de aislada del mundo.

Echaba de menos tener a alguna amiga cercana que estuviese pasando lo mismo que yo. Alguien que me entendiese, que no me tomase ni por loca, ni por rara, ni por obsesionada. Una persona a quien no tuviese que explicarle cómo me dolía, cada mes la boca del estómago los días antes de la fecha prevista para mi regla. A quien no tuviese que darle detalles de las veces que iba al baño con la certeza de que mi menstruación había llegado y a la vez con la loca esperanza de no verla. Alguien que supiese sin decirle nada que cada visita médica me provocaba insomnio y unos nervios incontrolables, fruto de las ganas de volver a intentar otro tratamiento y al pánico a que volviese a fallar.

Así de contradictorios eran mis sentimientos. Alguien que hubiese pasado por todo lo mismo que estaba pasando yo. Que supiese todo lo que estaba sintiendo porque todo mi sufrimiento era exactamente el mismo que el suyo.

No tuve esa figura durante todos esos años.

Tuve la gran suerte de contar con amigas que me apoyaron mucho pero por mucha empatía que quisieron sentir (y sé que la sintieron) nunca pudieron estar 100% “en mis zapatos”.  Muchísimas veces quise contarles más sobre mis miedos pero no me atrevía a “ser pesada”, a llegar a “molestar”. La vida no es fácil para nadie, a todos nos toca pelear nuestras batallas particulares, sean del tipo que sean.

Cuando por fin conseguí mi positivo, a pesar de todas las veces que creí que sería imposible, no llegué a desconectar del todo de mi infertilidad, ni a olvidar nada de todo lo que había pasado. Siempre que podía seguía entrando en los diferentes foros, esta vez como “veterana”. Muchas veces solo leía y leía, pero en cuanto podía escribía en alguna conversación, dando ánimos o explicando mi caso por si podía servir de ayuda, o eso deseaba.

Muchas veces pensé que me gustaría ayudar mucho más.

Tenía la sensación de que por mucho que ocupase mi tiempo libre en seguir cada caso o en responder a todos los mensajes que me llegaban, no era suficiente. Que algún día quería “dedicarme” totalmente a asesorar y acompañar a quien me lo permitiese. Como esa “amiga” que no tuve y que tanto necesité. Como esa “compañera de lucha” a la que tantas veces desée llamar. A esa “veterana” que había pasado por esto y a la que hubiese preguntado tantas y tantas cosas ¡tantas dudas que parecen tontas y que no lo son, y cuántas tan importantes y que desconocemos!

Hoy en día mis 2 hijos me demuestran que no me equivoqué en ninguna de las decisiones que tomé. Que cada lágrima y cada caída valieron la pena, porque volví a levantarme y a ilusionarme. Saqué fuerzas de donde creí que ya no quedaban para llegar a un destino ansiado pero desconocido. Me perdí varias veces pero no desistí. Mi corazón me decía que lo mejor estaba por llegar. Y mi intuición no me falló.

Ahora desearía acompañarte a recorrer el mismo camino que durante tantos años transité.

Ayudándote a enfrentarte a lo desconocido. Con la experiencia y el apoyo de quien estuvo antes donde te encuentras ahora. Juntas lucharemos para que no te sientas ni sola ni perdida, ni aislada ni incomprendida. Atrévete a soñar, porque los sueños más maravillosos pueden cumplirse si luchamos duro por ellos.

¡A por todas luchadora!