Seguro que alguna vez habéis oído algo así…¿quieres quedarte embarazada? ¡Pues descansa más!
Parece un consejo típico de nuestras madres y abuelas. Viendo el ritmo de vida que llevamos, y lo poco que a veces descansamos. Te dirán, ¡así cómo va a funcionar todo como debe!
Pues no van del todo desencaminadas, aunque te parezca una tontería.
Según indican los últimos estudios, la melatonina es un potente antioxidante que mejora la calidad de los óvulos. Te cuento un poquito más sobre esto: la alta presencia de agentes oxidantes en el líquido folicular, como por ejemplo el 8-OHdG, indican una mala calidad ovocitaria.
Más especificamente, un ensayo de la Facultad de Medicina de Japón
ha comprobado que la melatonina disminuye la concentración del 8-OHdG. Por este motivo las mujeres que la consuman antes de una FIV aumentan de manera significativa las posibilidades de éxito del tratamiento. Esto, muy resumidamente, es lo que encontré navegando por Internet. Después de darme cuenta de que una de las cosas que había hecho “diferente” durante el año anterior a mi milagrito fue precisamente el tomar Melatonina. Norrmalmente está indicada en caso de trastornos del sueño, que fue para lo que empecé a tomarlo yo. Concretamente fueron estas 2 marcas las que yo compraba, más habitualmente la Dormirax pero alguna vez compré también Dulces Sueños.
En el estudio que os menciono se les proporcionó a las pacientes 3 mg de melatonina. Yo no tomé tanta ya que las que yo compraba tenían una 1 mg y la otra 1’8 mg. La verdad es que a mí me ayudaron mucho a dormir mejor, que falta me hacía. Nunca sabré si lo que más me ayudó fue tomar esto o el resto de cambios que hice. O si, como creo, fue un conjunto de todo, lo que provocó que por fin, por primera vez en 12 años, consiguiésemos un embarazo natural. Y que, por supuesto, llegase felizmente a término.
Si os animáis a tomar la melatonina espero que me lo comentéis, nadie sabe si os llegará el milagrito como a mí pero puedo aseguraros que descansaréis muchísimo mejor, y eso, queridas amigas, siempre nos ayudará a afrontar esta lucha con mucha más fuerza.
Hola!me esta ayudando muchísimo leer tu blog,sobre la melatonina tengo una duda,dado que tomo omifin, ovusitol y eutirox y no se si podria verse afectado el efecto de dichas pastillas!un saludo y gracias de antemano
Hola Rut ¡bienvenida y muchas gracias por leerme! me alegro mucho que mi experiencia te esté ayudando 🙂 sobre la melatonina, es una hormona que producimos de manera natural por lo que no debería interferir con nada pero como yo no tomé nunca la combinación que me comentas sería mejor que lo consultases con tu médico o por lo menos a tu farmacéutico de confianza. Siento mucho no poder aclararte tu duda pero mejor pecar de precavidas y consultarlo con un profesional médico. Ya me comentarás qué te dicen. Un saludo.
Hola! El coste del producto cual es?
Hola Ulma! Encantada de saludarte 🙂 creo recordar que de farmacia rondaba los 10 € y la caja del supermercado sobre los 5 €. Yo iba alternando y me fueron los 2 igual de bien. Ya me dirás si te animas a probarla…la verdad es que a mí me fueron genial para dormir bien y además me estaban ayudando a conseguir mi positivo. Un saludo.
No son incompatibles en absoluto con eutirox,omifin ni ovusitol,por experiencia ya te digo que no afecta,al contrario ayuda mucho.
En mi caso llevo casi 3 años tomando seidivid que es un complejo que lleva acido folico,inositol,melatonina y alguna cosillas mas por ahi…son sobres que se toman por la noche y que mejoran la fertiidad en la mujer,se toman por la.noche porque dan sueñito y te relajan,yo siempre he tenido grandes problemas para conciliar el sueño y creo que ahora es casi mi mejor momento del dia despues del desayuno jiji,pero el sentirme relajada y con ese sueñito rico y paulatino que te va entrando es gloria vendita
¡Hola Runita! muchísimas gracias por explicar tu experiencia.
Seguro que a muchas chicas les será de utilidad 🙂
El seidivid lo usé también una temporada y sí que se nota el efecto de la melatonina…a mí por lo menos me iba muy bien para descansar, aunque por desgracia no me ayudó a conseguir el embarazo, aunque a muchas chicas les va muy bien.
Un saludo.
Gracias por la información!! Yo es que duermo mucho, siempre he sido de buen dormir, me da miedo que al tomar esto, me haga dormir más de lo que ya duermo.
Gracias!
De nada! podrías probar una dosis bajita, de 1 gr por ejemplo a ver qué tal 🙂
Ya me contarás guapa.
Un saludo,
Charo.
Hola!! Se puede seguir tomando la melatonina aunque estes embarazada?
Hola Diana! Gracias por pasarte por aquí!!
En principio está desaconsejada en el embarazo pero igualmente siempre consúltalo mejor con tu ginecólog@ o comadrona 🙂
Un saludo!
Hola !!! Mi ginecologo me recomendó melatonina y tambiej resverastrol y NAC600MG , segun el esto me ayudaría a mejorar mi calidad de ovulos. Pero dijiste que tu tambien hiciste muchos cambios en ti vida ademas de tomar melatonina. Me podrias decir cuales fueron?
Saludos!!!
Son estupendas opciones claro que sí las que te ha dado tu médico. Supongo que ya os habrá hecho un buen estudio a los 2 para descartar otros posibles problemas ya que muchísimas veces se juntan varios factores para no conseguir el positivo, no solo la calidad de nuestros óvulos (y ésta puede estar alterada también por diferentes causas).
En mi caso cambié radicalmente mi alimentación y estilo de vida en general. Aquí en el blog os voy explicando un poco mi experiencia, por ejemplo al dejar el gluten y los lácteos. También en Instagram publico muchas recetas de la comida que preparo cada día y otros consejitos que os pueden ayudar.
¡Un abrazo enorme!
Gracias por tus comentarios en verdad me sirvieron se mucha ayuda en estos momentos. Estare revisando todo esos foros ya que estan muy instructivos y enriquecedores. Un abrazo y te felicito por tener este lugar colmado de amor , apoyo y respuestas a tantas dudas . Un abrazo!
¡Me alegro mucho Vanessa que te quedes por aquí! ¡Bienvenida luchadora!
Muchísimas gracias por tus bonitas palabras 🙂
¡¡Un abrazo!!!
Hola guapa como estás gracias por la información yo voy a intentar, bella que edad tenias, leí tenias 12 años intentando en hora buena lo lograste, te pregunto la edad tengo 42 y pues no pierdo la fe de lograrlo, gracias.
¡Hola Mari! me costó 12 años conseguir mi primer positivo natural evolutivo (antes tuve varios bioquímicos y a mi niño el mayor por FIV). Tenía 41 años, 42 cuando nació mi «milagrito» como le digo siempre.
Ánimo y te deseo toda la suerte del mundo.
Hola Charo, Vale la pena probarlo. Luego te comento cómo va.
¡ojalá te haya ayudado guapa! un abrazo!