Cómo saber si ovulamos: el moco cervical

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Otro método para conocer nuestros días más fértiles es el de observar nuestro moco cervical…

 

es el llamado método Billings o método del moco cervical. Este método estudia tanto el aspecto como la sensación de humedad que sintamos según la evolución de nuestro flujo.

La foto que os pongo ya es suficientemente explicativa así que no creo que haga falta que os comente mucho más. Por sí misma ya es bastante aclaratoria :).

Según este método el último día que notamos el famoso moco «clara de huevo» es el más fértil (día pico) y nos indica que la ovulación está próxima. Según la mujer puede ser a las pocas hora o hasta un día y medio después.  El óvulo tiene una supervivencia máxima de 24 horas y los espermatozoides una media de 2-3 (pueden ser hasta 5). Así podemos calcular que nuestros días más fétiles comienzan 1 ó 2 días antes del día pico y finalizan un par de días después. Esta sería nuestra llamada «ventana fértil».

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Para comprobar el momento exacto de tu ovulación puedes combinar este método con los que expliqué anteriormente. Es decir, el de la Temperatura Basal y el de los test de ovulación. De esta manera reconocerás en muy poco tiempo los días más fértiles de tu ciclo. Además tu cuerpo seguramente te empezará a avisar en los días claves. Casi todas notamos una subida de energia y de libido, e incluso pequeñas molestias en los ovarios en la ovulación.

Si te cuesta reconocer los cambios en el moco cervical ya que no sueles tener sensación de humedad, puedes observar como mancha tu ropa interior. El flujo más fértil, al ser más acuoso, se marca como si fuese una pérdida líquida). También podrías recoger una muestra con tus dedos directamente de la vulva, sin introducirlos en la vagina.

¿Reconoces fácilmente todos estos cambios? Si no es así espero que a partir de ahora los observes más detenidamente para llegar a reconocer tus días más fértiles.

6 Respuestas

  1. Banco de Celulas Madre
    | Responder

    Muchas gracias por la información!!!…

  2. monica
    | Responder

    hola, mi moco cervical cambio hace un año y es amarillo espeso. alguien me tiene un consejo?

    • Charo
      | Responder

      ¡Hola Mónica!

      Mi consejo es que vayas al ginecólogo y que te haga una revisión a ver cuál podría ser el motivo de este cambio en tu flujo. No lo dejes e intenta ir lo antes posible a ver que te dice.

      Un abrazo.

  3. Alejandra
    | Responder

    Hola, tengo duda, tengo 3 dias que mi vagina amanece muy humeda y siento que hasta sale liquido, antes de estos 3 dias me salian como unas bolitas por decirlo asi de flujo blanco acuoso y estirable, querra decir que estare en dias fertiles próximamente? Es mi dia 34 del periodo, soy irregular aun no tengo diagnosico de SOP, pero mi único sintomas es que me baja cada 35 o 40 dias, pero ya van 2 veces que mi perdiodo maximo es de 49, los test de ovulación aun no me dan positivo, sera que si estare fertil en los proximos dias?

    • Charo
      | Responder

      Hola Alejandra! algunas chicas antes de la menstruación también sentimos ese flujo que se parece mucho al fértil, es producido por el aumento de estrógenos. Cuando tenéis SOP por desgracia podéis padecer ciclos anovulatorios. Las tiras de ovulación en vuestro caso no son fiables. Otro método para saber si has ovulado sería controlar la temperatura basal o hacer un seguimiento ecográfico.
      Mucha suerte y a por todas!

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